VisitJæren.com

Kategori: Friluftsliv

  • Aktiviteter på Jæren: 7 steder med action

    Aktiviteter på Jæren: 7 steder med action

    Aktiviteter på Jæren med litt fart og action? Her er listen for det. Ungdom kan jo kjede seg fort, eller vil helst ikke være med familien. Her er steder foreldre kan slippe tenåringen løs, eller bli med på moroa selv! Noe koster penger, noe er gratis.

    1. Skateparker

    Stavanger: Tasta skatepark, Gjerdeveien 84, 4028 Stavanger. Åpen 9-22 alle dager. Mer info om arrangment og annet på Nye Tasta Skatepark.

    Sandnes: Ruten Skatepark rett ved buss- og jernbanestasjonen i sentrum. Ligger rett ved to kjøpesentre.

    Klepp: Skatemuligheter i Plogenparken rett ved Mc Donald’s tett på Jærhagen kjøpesenter. Åpent hele døgnet. Åpnet i 2025, og har også mange andre gratisaktiviteter for barn i alle aldre – som padeltennis.

    2. Frisbeegolf

    Du finner baner nesten overalt, virker det som. Steder som Randaberg, Nærbø, Bryne, Sandnes og Sola har frisbeegolf. Artikkel med steder med frisbeegolf.

    3. Surfing, kiting og kurs

    Noe for hele familien å sjekke ut? Det arrangeres ofte kurs, og er du litt erfaren kan du leie brett – dersom du er her på ferie uten.

    Ellers er det bare å nyte suring på Jærstrendene, men husk: det er forbud mot surfing/brettseiling/kiting på strender som er berørt av fuglefredning (1. okt. – 31. mars). Kiting er ellers kun mulig på følgende strender: Sola, Hellestø, Byberg, Bore og Brusand.  

    Klepp: Bore Surf Senter har kurs for alle nivå. De leier også ut brett og utstyr.

    Aktivteter på Jæren Surfere Bore
    Teori, så bølger!

    4. Gokart

    Sandnes: Fun center, Kvadrat kjøpesenter,  Gamle Stokkav. 1, 4313 Sandnes. Disse tilbyr Glowkart, mest for barn som vil ha action. På dette 1300m2 store området er det også en haug med andre aktiviteter, så sjekk ut hele tilbudet hos Fun center, som også har avdelinger i Sandnes og Gjesdal.

    6. Paintball og bazookaball

    Sandnes: Bazookaball spilles med myke baller, så passer både for små og store. Gellyball kan også spilles her, en litt mykere variant av painball. Fun center, Kvadrat kjøpesenter,  Gamle Stokkav. 1, 4313 Sandnes.

    Sola: Paintball i Ølbergskogen, Sola. Som navnet tilsier, er dette utendørs og rundt 2 timer. Ubegrenset antall kuler, som er biologiske og går lett av i vask. Minimum 6 personer. Mer info hos Studioevent.

    7. Escape room

    Gjesdal: På Ålgård kan du få escape room og haunted house i western-stil! Passer for både familier og andre konstellasjoner. For her kan skrekk-graden være lett, medium eller ekstrem … For sistnevnte er aldersgrensen 18 år. Vi sier ikke mer. Adresse: Ålgårdslåtten 12, 4330 Ålgård. Les mer hos Fun center.

    Stavanger og Sandnes: Jungel, pirat eller annet? Mange mysterier å løse hos Real Escape Game-gjengen som er både i Stavanger og på næringsområet Forus rett ved Ikea (og Equinor). Adresser: Stavanger escape room, Baades gt. 8, 4006 Stavanger/Grenseveien 21,

    Aktiviteter på Jæren for minier

    For de aller, aller minste kan det gjerne være mye action bare å leke på stranda. Regionen har blant annet barnevennlige strender, som er lune og langgrunne og der det er både toalett og kiosk på flere. Vi har også en artikkel med avterskelturer, der du kan ha med barnevogn på tur. Det er også flere gårder med dyr en kan besøke gratis, som Gausel fritidsgård i Stavanger. De har blant annet geiter, sauer, høner, griser, kuer og to alpakkaer. Det er med andre ord mange ting å gjøre på Jæren. Kos deg!

    Vi drives av regionskjærlighet og brukerentusiasme uten offentlig støtte.
  • 3 strandturer på Jæren – fra strand til strand

    3 strandturer på Jæren – fra strand til strand

    Strendene på Jæren skal nytes hele året i alle årstider. Og med rett bekledning er det ingen grunn til ikke å ta seg ut i litt frisk luft. Her kommer 3 lette forslag til strandturer du kan lagre i Stavanger-regionen.

    Strandturer på Jæren: kle deg godt

    Som besøkende til regionen vår kan det være lurt å huske på å kle seg etter forholdene. Det som ser ut som en fin og varm dag kan fort snu på kysten. Husk varme klær, også på sommeren. Og mange av markene kan være våte, så gode sko som tåler litt vann er å fortrekke.

    strandturer på jæren fra strand til strand
    Fra Sele til Hellestø, elsket både av joggere, hundeluftere og lavterskelgåere. Du går fra Klepp til Sola kommune på denne turen.

    1. Sele havn til Hellestø: strandtur med lett og variert terreng

    Vi parkerer ved Sele havn i Klepp kommune. Første etappe er langs rullestranden mot sanddynene som skiller Sele og Hellestø. Området har også blitt kalt for Bybergstranden. Første etappe går på en kjerrevei frem til en kommer frem til sanddynene. Du kan også velge å gå nede blant rullestein for en mer variert opplevelse. Fra sanddynene kommer en til en mer markert sti, og en passerer flere små hytter som har fantastisk utsikt mot Nordsjøen. Siste etappe går igjennom flere sanddyner, før en kommer frem til Hellestøstranden i Sola kommune.

    2. Kvassheim til Obrestad: variert strandtur

    Kongeveien Jæren

    Dette er kanskje Jæren på sitt fineste, og er ikke en typisk strandtur. Her følger du i fotsporene på den gamle Kongeveien og får utsikt over store deler av flatjæren. Her går du fra et av jærens fyrtårn til et annet. Også her kan du planlegge og eventuelt ha en bil i hver ende for en enklere tur.

    Deler av turen går på rullestein og andre deler i områder der du treffer på husdyr på beite. Husk da å ta hensyn til dyrene og ha hunden i bånd. Flere steder har du gjerdeklyver, så en bør være såpass til bens at en kan klare å klatre over disse. Ikke hele turen er merket, men det er tydelige tråkk så det skal godt gjøres å gå seg vill. Følg stien langs kysten.

    3. Solastranden til Hellestø: heldagstur i variert terreng

    Jærstrendene Rege
    Rægestranda og området rundt har mye historie og krigsminner langs turen. Og street art, eller beach art om du vil.

    Dette er en lang tur og du må regne ca. 2.5 timer pr. vei. Valget er ditt om du har to biler, så kan du jo sette dem i hver ende slik at det blir en litt enklere tur. Vi starter ved Solastranden. Her er det godt opparbeidet parkeringer ved Sola Strand hotell. Strandturen fortsetter til venstre mot Regestranden og videre mot Ølberg. Det skal være skiltet turvei. Etter å passert Vigdelstranden, kan du se etter steinansiktet i svabergene. Det er variert terreng bestående av både flat strand, sanddyner og svaberg.

    Husk å ta hensyn til det sårbare natur og dyrelivet langs jærkysten. Mer om dette finner hos Jæren friluftsråd.

    Etter å ha tatt turen på disse strendene vil du gjerne gå på et par til? Se mange flere strender HER.

    Artikkelen ble oppdatert 16. august 2026.

    Vi drives av regionskjærlighet og brukerentusiasme uten offentlig støtte.
  • Frisbeegolf i Stavanger og resten av Jæren: baner for hele familien

    Frisbeegolf i Stavanger og resten av Jæren: baner for hele familien

    Steder å frisbeegolfe på Jæren finner du fra Nærbø i sør til Vassøy og Store Stokkavatnet i Stavanger. Banene har fra sju til 25 hull, og under hvert sted står adressen og hvor mange hull banen har. Banene ligger ute i naturen og er som regel gratis å bruke. Sporten kalles også disc golf. Frisbeegolf er en lavterskelsport som passer for hele familien, og den er sosial å spille sammen.

    Frisbeegolfbanen på Sandtangen på Bryne i Time kommune
    Frisbeegolfbanen på Sandtangen ligger midt i Bryne sentrum, kort vei fra stasjonen.

    Dalabekk i Nærbø: enkel bane med ti hull

    Dette er en enkel bane med ti hull, like ved Alvaliå på Nærbø i Hå kommune.

    Adresse: Alvaliå 22, 4365 Nærbø

    Sandtangen på Bryne: ti korte hull midt i sentrum

    En populær frisbeebane midt i sentrum av Bryne. Banen har ti relativt korte hull. Informasjonsskilt henger i parken og viser oversikt over alle kastene.

    Adresse: Sandtangen, 4340 Bryne

    Adkomst: Tog eller buss til Bryne sentrum, og kort gange fra stasjonen.

    Ølberg i Sola: 18 hull med to ulike layouts

    Banen ligger ved Ølberg leir og har 18 hull med to ulike layouts. Den har eksistert siden 2015.

    Adresse: Ølbergvegen 52, 4053 Ræge

    Sola frisbeegolfbane: 21 hull ved Sola ungdomsskole

    Banen ved Sola ungdomsskole har 21 hull. Bak banene i kommunen står Sola Frisbeeklubb, som ble stiftet i 2004 og er tilknyttet Norges Amerikanske Idretters Forbund. Det koster ingenting å spille på banene deres. Klubben låner ut disker på arrangementene sine, og medlemmer får innføring i regler og kasteteknikk, faste treningstider og mulighet til å delta i konkurranser. Innmelding skjer via solafrisbee.com.

    Adresse: Skolevegen, 4055 Sola.

    Nytt: I september 2026 åpnet en ny bane med sju hull i Solakrossen. Se solafrisbee.com for baner og arrangementer i Sola.

    Tananger i Sola: ni hull på Myklebust

    Tananger frisbeegolfbane har ni hull og ligger på Myklebust i Sola kommune. Den driftes av Sola Frisbeeklubb.

    Adresse: Myklebust, Tananger

    Varatun i Sandnes kommune: 25 hull driftet av Sandnes Disc Golf Klubb

    Sandnes disc golf klubb er en av Norges største frisbeegolf-klubber som drifter frisbeegolf-banen rundt Varatun.
    25 hull, etablert i 2016. Se mer info om Sandnes discgolfklubb på nettsiden.

    Adresse: Sandnes Disc Golf Klubb, Dyre Vaas vei 61, 4317 Sandnes.

    Dyrsnes i Stavanger: sju hull ved Store Stokkavatnet

    Ved Dyrsnes natursenter, like ved Store Stokkavatnet, ligger en enkel bane med sju hull. Området er åpent hele døgnet, og banen er gratis å bruke. Natursenteret drives av Stavanger kommune.

    Adresse: Gustav Vigelands vei 88, 4024 Stavanger

    Egeland diskgolfpark i Stavanger: ni hull for nybegynnere

    Egeland diskgolfpark åpnet i 2015 og har ni hull i en offentlig park. Banen er kupert, regnes som en lett bane og passer godt for nybegynnere. Den er gratis å spille, og hunder er velkomne. Det er ikke toalett eller drikkevann på banen, og underlaget passer ikke for barnevogn.

    Adresse: Egelandsveien, Stavanger

    Adkomst: Gateparkering i nærheten.

    Vassøy i Stavanger kommune: bane for de litt øvede, et kvarter med båt

    På Vassøy, et kvarters båttur fra Stavanger sentrum, ligger det en frisbeegolfbane. Den anbefales for spillere med litt erfaring. Vil du gå tur i tillegg, er Vassøy rundt på 4,3 kilometer, med hengebro og badeplass underveis.

    Adresse: Vassøy, Stavanger

    Adkomst: Ferge 898 og passasjerbåt 800 mellom Stavanger, Byøyene og Hommersåk går til Vassøy. Sjekk Kolumbus for rutetider. Les mer i artikkelen om å oppleve Stavanger og resten av Jæren uten bil.

    Hengebrua på Vassøy i Stavanger
    Ta en pause fra frisbeegolfen, og ta turen over hengebroa på Vassøy.

    Dette er frisbeegolf

    • Frisbeegolfens prinsipper er enkle. Du kaster en frisbee fra A til B på så få kast som mulig.
    • Etter første kast går kaster du videre fra der frisbeen lander og helt til den ligger i kurven.
    • Du noterer antall kast og jobber seg videre til neste kurv. En bane har som regel sju hull eller mer, og de største har over 20.
    • Utfordringene er å kontrollere frisbeens svevekurve mot banens hindere og vanskeligheter. Banens vanskeligheter består til dels av hullets lengde og hindringer i form av trær, vann, buskas og høydeforskjeller. Når det blåser, vil vinden gjøre det enda mer utfordrende og spennende.

    En individuell forklaring på hvordan et hull skal spilles, er angitt på et skilt ved tee (plattingen). Studér dette før du spiller et hull, så du er kjent med hvordan hullet skal spilles.

    Ofte stilte spørsmål om frisbeegolf på Jæren

    Koster det noe å spille frisbeegolf på Jæren?

    Banene ligger ute i naturen og er gratis å bruke, blant annet i Sola. Du trenger bare frisbeer, og flere av klubbene i regionen låner ut eller selger disker.

    Hvor mange hull har banene på Jæren?

    Fra sju hull i Solakrossen og på Dyrsnes, ni på Tananger og Egeland, via ti hull på Dalabekk i Nærbø og Sandtangen på Bryne og 18 på Ølberg, til 21 hull ved Sola ungdomsskole og 25 rundt Varatun i Sandnes.

    Hvilken bane passer for nybegynnere?

    Dalabekk i Nærbø, Sandtangen på Bryne og Egeland i Stavanger har korte hull og er greie å begynne med. Banen på Vassøy anbefales for spillere med litt erfaring.

    Kan du spille frisbeegolf uten bil?

    Ja. Vassøy nås med ferge 898 og med passasjerbåt 800 fra Stavanger, og Sandtangen ligger midt i Bryne sentrum, i gangavstand fra togstasjonen. Til Ølberg, Sola, Tananger og Varatun varierer bussforbindelsene, så der er bil enklest.

    Hva er frisbeegolf?

    Du kaster en frisbee fra utslagsstedet mot en kurv, på så få kast som mulig, og går videre dit frisbeen lander. En bane har som regel sju hull eller mer, og skilt ved hvert utslag viser hvordan hullet skal spilles.

    Heter det frisbeegolf eller disc golf?

    Begge deler. Frisbeegolf er det vanligste navnet i Norge, mens disc golf brukes internasjonalt og av flere av klubbene, som Sandnes Disc Golf Klubb.

    Frisbeegolf på Jæren, eller vanlig golf?

    Jæren kan også friste med mange golfbaner, både nært strand og hav for deg som liker utsikt.

    Er dere flere som skal ha noe å finne på, har vi også en oversikt over familieaktiviteter på Jæren, og turer som passer for rullestol og barnevogn i artikkelen om tilrettelagt friluftsliv på Jæren. Ikke helt din sport? Sjekk hva annet du kan finne på av aktiviteter ute på Jæren i vår friluftskategori.

    Artikkelen om steder å frisbeegolfe på Jæren ble oppdatert 18. september 2026.

    Vi drives av regionskjærlighet og brukerentusiasme uten offentlig støtte.