Steder å frisbeegolfe på Jæren finner du fra Nærbø i sør til Vassøy og Store Stokkavatnet i Stavanger. Banene har fra sju til 25 hull, og under hvert sted står adressen og hvor mange hull banen har. Banene ligger ute i naturen og er som regel gratis å bruke. Sporten kalles også disc golf. Frisbeegolf er en lavterskelsport som passer for hele familien, og den er sosial å spille sammen.
Dalabekk i Nærbø: enkel bane med ti hull
Dette er en enkel bane med ti hull, like ved Alvaliå på Nærbø i Hå kommune.
Adresse: Alvaliå 22, 4365 Nærbø
Sandtangen på Bryne: ti korte hull midt i sentrum
En populær frisbeebane midt i sentrum av Bryne. Banen har ti relativt korte hull. Informasjonsskilt henger i parken og viser oversikt over alle kastene.
Adresse: Sandtangen, 4340 Bryne
Adkomst: Tog eller buss til Bryne sentrum, og kort gange fra stasjonen.
Ølberg i Sola: 18 hull med to ulike layouts
Banen ligger ved Ølberg leir og har 18 hull med to ulike layouts. Den har eksistert siden 2015.
Adresse: Ølbergvegen 52, 4053 Ræge
Sola frisbeegolfbane: 21 hull ved Sola ungdomsskole
Banen ved Sola ungdomsskole har 21 hull. Bak banene i kommunen står Sola Frisbeeklubb, som ble stiftet i 2004 og er tilknyttet Norges Amerikanske Idretters Forbund. Det koster ingenting å spille på banene deres. Klubben låner ut disker på arrangementene sine, og medlemmer får innføring i regler og kasteteknikk, faste treningstider og mulighet til å delta i konkurranser. Innmelding skjer via solafrisbee.com.
Adresse: Skolevegen, 4055 Sola.
Nytt: I september 2026 åpnet en ny bane med sju hull i Solakrossen. Se solafrisbee.com for baner og arrangementer i Sola.
Tananger i Sola: ni hull på Myklebust
Tananger frisbeegolfbane har ni hull og ligger på Myklebust i Sola kommune. Den driftes av Sola Frisbeeklubb.
Adresse: Myklebust, Tananger
Varatun i Sandnes kommune: 25 hull driftet av Sandnes Disc Golf Klubb
Sandnes disc golf klubb er en av Norges største frisbeegolf-klubber som drifter frisbeegolf-banen rundt Varatun.
25 hull, etablert i 2016. Se mer info om Sandnes discgolfklubb på nettsiden.
Adresse: Sandnes Disc Golf Klubb, Dyre Vaas vei 61, 4317 Sandnes.
Dyrsnes i Stavanger: sju hull ved Store Stokkavatnet
Ved Dyrsnes natursenter, like ved Store Stokkavatnet, ligger en enkel bane med sju hull. Området er åpent hele døgnet, og banen er gratis å bruke. Natursenteret drives av Stavanger kommune.
Adresse: Gustav Vigelands vei 88, 4024 Stavanger
Egeland diskgolfpark i Stavanger: ni hull for nybegynnere
Egeland diskgolfpark åpnet i 2015 og har ni hull i en offentlig park. Banen er kupert, regnes som en lett bane og passer godt for nybegynnere. Den er gratis å spille, og hunder er velkomne. Det er ikke toalett eller drikkevann på banen, og underlaget passer ikke for barnevogn.
Adresse: Egelandsveien, Stavanger
Adkomst: Gateparkering i nærheten.
Vassøy i Stavanger kommune: bane for de litt øvede, et kvarter med båt
På Vassøy, et kvarters båttur fra Stavanger sentrum, ligger det en frisbeegolfbane. Den anbefales for spillere med litt erfaring. Vil du gå tur i tillegg, er Vassøy rundt på 4,3 kilometer, med hengebro og badeplass underveis.
Adresse: Vassøy, Stavanger
Adkomst: Ferge 898 og passasjerbåt 800 mellom Stavanger, Byøyene og Hommersåk går til Vassøy. Sjekk Kolumbus for rutetider. Les mer i artikkelen om å oppleve Stavanger og resten av Jæren uten bil.
Dette er frisbeegolf
- Frisbeegolfens prinsipper er enkle. Du kaster en frisbee fra A til B på så få kast som mulig.
- Etter første kast går kaster du videre fra der frisbeen lander og helt til den ligger i kurven.
- Du noterer antall kast og jobber seg videre til neste kurv. En bane har som regel sju hull eller mer, og de største har over 20.
- Utfordringene er å kontrollere frisbeens svevekurve mot banens hindere og vanskeligheter. Banens vanskeligheter består til dels av hullets lengde og hindringer i form av trær, vann, buskas og høydeforskjeller. Når det blåser, vil vinden gjøre det enda mer utfordrende og spennende.
En individuell forklaring på hvordan et hull skal spilles, er angitt på et skilt ved tee (plattingen). Studér dette før du spiller et hull, så du er kjent med hvordan hullet skal spilles.
Ofte stilte spørsmål om frisbeegolf på Jæren
Koster det noe å spille frisbeegolf på Jæren?
Banene ligger ute i naturen og er gratis å bruke, blant annet i Sola. Du trenger bare frisbeer, og flere av klubbene i regionen låner ut eller selger disker.
Hvor mange hull har banene på Jæren?
Fra sju hull i Solakrossen og på Dyrsnes, ni på Tananger og Egeland, via ti hull på Dalabekk i Nærbø og Sandtangen på Bryne og 18 på Ølberg, til 21 hull ved Sola ungdomsskole og 25 rundt Varatun i Sandnes.
Hvilken bane passer for nybegynnere?
Dalabekk i Nærbø, Sandtangen på Bryne og Egeland i Stavanger har korte hull og er greie å begynne med. Banen på Vassøy anbefales for spillere med litt erfaring.
Kan du spille frisbeegolf uten bil?
Ja. Vassøy nås med ferge 898 og med passasjerbåt 800 fra Stavanger, og Sandtangen ligger midt i Bryne sentrum, i gangavstand fra togstasjonen. Til Ølberg, Sola, Tananger og Varatun varierer bussforbindelsene, så der er bil enklest.
Hva er frisbeegolf?
Du kaster en frisbee fra utslagsstedet mot en kurv, på så få kast som mulig, og går videre dit frisbeen lander. En bane har som regel sju hull eller mer, og skilt ved hvert utslag viser hvordan hullet skal spilles.
Heter det frisbeegolf eller disc golf?
Begge deler. Frisbeegolf er det vanligste navnet i Norge, mens disc golf brukes internasjonalt og av flere av klubbene, som Sandnes Disc Golf Klubb.
Frisbeegolf på Jæren, eller vanlig golf?
Jæren kan også friste med mange golfbaner, både nært strand og hav for deg som liker utsikt.
Er dere flere som skal ha noe å finne på, har vi også en oversikt over familieaktiviteter på Jæren, og turer som passer for rullestol og barnevogn i artikkelen om tilrettelagt friluftsliv på Jæren. Ikke helt din sport? Sjekk hva annet du kan finne på av aktiviteter ute på Jæren i vår friluftskategori.
Artikkelen om steder å frisbeegolfe på Jæren ble oppdatert 18. september 2026.
Sola Frisbeegolfbane
